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Gemeinschaftspraxis Ergotherapie Dudda

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Manchmal sind es nicht die äußeren Umstände, die uns blockieren, sondern unsere eigenen Gedanken und Bewertungen. 🌱
ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) zeigt uns, wie wichtig es ist, unsere Werte zu kennen – und wie wir du

In der Traumafachberatung spielt der Körper eine zentrale Rolle.
Somatische Tools unterstützen dabei, das Nervensystem zu beruhigen, Stressreaktionen wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu regulieren.
In meiner Arbeit verbinde ich k&o

Manchmal glauben wir, dass in der Tiefe nur Dunkelheit wartet.
Aber oft entdecken wir dort auch neue Kraft, neue Klarheit – und Räume, die tragen. 🌊

Im ResilienzRaum geht es nicht darum, tiefer zu fallen.
Sondern darum, in deinem eigenen

Wusstest du, dass es einen Grund gibt, warum manche Tage sich wie ein reines Überleben anfühlen – und andere wie fließende Leichtigkeit?

Das Konzept des Stresstoleranzfensters (engl. “Window of Tolerance”) geht auf